PShearing- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1376 ккал

Жир: 61,17г | Белк: 50,32г | Углев: 192,72г. Завтрак: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Raisin Toast. Обед: Coffee with Milk, Wendy's Tomato (1 Slice), Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Panera Bread French Baguette. Ужин: Balfours Potato Pie. Перекус/Другое: James Squire One Fifty Lashes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 9 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 7 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса