sergeyd1812- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1956 ккал

Жир: 122,30г | Белк: 122,72г | Углев: 103,00г. Завтрак: Coffee. Обед: Brussels Sprouts, World Catch Wild Salmon, Kirkland Signature Manchego Cheese, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Green Olives, Grapefruit. Ужин: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Radish, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Boiled Egg, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Kalona Super Natural Sour Cream, Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Kiwi Fruit, Maple Hill Creamery Kefir, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Navalmoral Manchego Cheese, Boiled Egg. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса