sergeyd1812- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1896 ккал

Жир: 123,26г | Белк: 96,29г | Углев: 99,74г. Завтрак: Coffee. Обед: Calavo Avocado, Poppy Seed Bagel, Trader Joe's Tuna Salad. Ужин: Macadamia Nuts, Green Olives, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Перекус/Другое: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Elmhurst Milked Hazelnuts Unsweetened, Green Olives, Watermelon, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Brussels Sprouts, Trader Joe's Raw Pepitas, Navalmoral Manchego Cheese. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса