jenny_17- Журнал, 11 июн 21

Объемы все те же,вес колеблется,зато я не чувствую дефицита в еде,ем все,что хочу 😊 один раз переела,а в основном стараюсь держаться и чувствовать желания своего тела

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 53,82г | Углев: 100,01г.   Завтрак: Инмарко Мороженое , Штолле Пирог с Абрикосом, Ашан Кокосовая Стружка, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Чай, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой). Обед: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Barilla Спагетти 3 Отварные , Творог 5%, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Nuts&Parts Ореховая Смесь, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1222 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...