PShearing- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1484 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 50,98г | Углев: 212,16г. Завтрак: Golden Crumpets, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter. Обед: Coca-Cola Vanilla Coke, Creamy Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Cascade Pride Hot Dog Buns. Ужин: Coca-Cola Vanilla Coke, Coles English Ham Sliced, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Colway Creamy Mayonnaise, Cascade Pride Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted). подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса