PShearing- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1351 ккал

Жир: 52,99г | Белк: 59,83г | Углев: 158,29г. Завтрак: Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets, Coffee with Milk. Обед: Continental Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles, Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Light Rye Bread. Ужин: Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt, Steggles Chicken Tenders Southern Style. Перекус/Другое: Coca-Cola Vanilla Coke. подробнее ...

3330 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 10 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса