PShearing- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1559 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 67,53г | Углев: 145,87г. Завтрак: Coleslaw, Arnold Select Hamburger Roll, Banquet Chicken Patties, Minestrone Soup (Home Recipe), Chicken Wing (Skin Eaten), Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Pumpkin Soup, Turano French Bread Rolls, Light Meat Chicken Roll. Ужин: Wellness Salad Bowl. Перекус/Другое: Milk Chocolate Salted Pretzel. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса