wendycarty- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het gaat niet goed. Het is niet gelukt met houden aan het dieet.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1806 ккал

Жир: 59,96г | Белк: 64,49г | Углев: 249,30г. Завтрак: Kaasbroodje, Appel. Обед: AH Muesli 4-Granen, Alpro Vanille Yoghurt, Honingdauw Meloenen. Ужин: Conimex Pindasaus Pikant, Bram Ladage Patat, Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Kipsateblokjes. Перекус/Другое: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Преподавание - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat is niet fijn Wendy. Wil je het wel weer oppakken?

10 июн 21 написано членом: M@dHa

Hmmm, is niet leuk om zo’n sprong naar boven te zien. 🥺 Je hebt het al een keer omlaag gekregen toch? Het lukt je weer! 💪🏻 zeker weten!

10 июн 21 написано членом: Soln

Ik moet het oppakken hoe dan ook. Op 26 juni zie ik mijn coach weer.

11 июн 21 написано членом: wendycarty

Is het een coach dat gespecialiseerd is in het afvallen?

11 июн 21 написано членом: Soln

Ben je dit echt in 9 dagen aangekomen? Zal vast niet allemaal vet zijn hoor! Gewoon morgen weer herpakken en niet wachten op... succes wijffie 💪💪

11 июн 21 написано членом: Yoo69

Om het in vet aan te komen, heb je heel veel calorieën moeten eten. Dus ik denk dat het voornamelijk vocht is. En een tip, probeer iets te doen dat je kunt volhouden, en er een leefstijl van kunt maken, zodat het geen DIEET is.

12 июн 21 написано членом: keto_danny

Ik wil iedereen bedanken voor de steun. Ik denk dat ik ook nog moet spreken met mijn coach over wat in mijn binnenste speelt.

12 июн 21 написано членом: wendycarty

Dieeten werken zeker niet voor mij. Ik noem het dieet dat is een foute benaming het is leefstijl verandering bedankt Ynad

12 июн 21 написано членом: wendycarty

Kop op Wendy, je hebt al zoveel tegenslagen gehad, dit kan jij echt wel aan 💪 Samen met je coach kom je er wel. Goed dat je aangeeft dat je moet gaan praten over wat er binnen in je speelt, sterkte 🥰

13 июн 21 написано членом: Elfje69

Dankjewel ik heb inderdaad voor hetere vuren gestaan. Aan de slag dan maar niet kletsen maar poetsen.

13 июн 21 написано членом: wendycarty

❤️

13 июн 21 написано членом: Elfje69

En ook goed om hulp te vragen. 🤜 Innerlijk kan afvallen echt een strijd zijn. 🔥😎🔥

13 июн 21 написано членом: M@dHa

Het is waarschijnlijk niet van 9 dagen maar van 1,5 maand.

14 июн 21 написано членом: wendycarty

Dan mag je jezelf ook de tijd gunnen om het er weer vanaf te krijgen. 🙏

15 июн 21 написано членом: M@dHa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса