Beachken- Журнал, 16 фев 11

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2011

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2011:

2335 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 72,76г | Углев: 302,64г. Завтрак: Strawberries, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: Butter, bread, Grain Pancakes, Bananas. Ужин: Whole Wheat Bread, peanut butter, broccoli, asparagus. Перекус/Другое: milk protein concentrate, whey protein, apple, wine, orange. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 16 фев 11

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса