|
Об 100,От 77,Он 59,Огр 96,Ор 33 вес точно неизвестен!
Много ела сладкого и мучного,план весить 62 кг к 15 июня 2021г, питаться осознанно и слушать желания своего тела!
Минимизировать сладкое и мучное,отказаться от чипсов,сухариков и полуфабрикатов,слушать и следовать желаниям своего тела!❤️Все делать только из любви к себе!
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 52,66г | Белк: 84,01г | Углев: 111,35г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Кофе, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Vegan Food Арахисовая Паста. Обед: Чай, Orion Choco Pie, Куриное Филе Жареное без Масла, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай, Киви, Смешанные Орехи, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
