natalabelova92- Журнал, 06 июн 21

С весом по прежнему всё в порядке, но сегодня тренер мне разрешила не считать калории и своего рода устроить чит мил своего рода. с классом идем на природу и естественно о правильном питании там не может быть и речи. Вот она и сказала, за один день ничего страшного не случится. Эх главное не сорваться, а то отрабатывать придется много

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1204 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 75,55г | Углев: 127,67г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Дело Вкуса Бризольки из Филе Индейки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (Эспрессо). Обед: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Бризольки из Филе Индейки, Макфа Спагетти Гречневые. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Белый Рис (Длиннозерный). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Варенье Черничное, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

24 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...