Mark_Zoo- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя Mark_Zoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

111,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

2044 ккал

Жир: 106,53г | Белк: 101,93г | Углев: 191,01г. Завтрак: Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Ranch Salad Dressing, French Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Bacon, Broccoli, ShopRite Cheddar Jack Cheese. Ужин: Baked or Broiled Fish, Broccoli, Butter. Перекус/Другое: Meijer 7 Grain Bread, Roast Beef, Quaker Instant Oatmeal - Express Baked Apple. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Zoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Zoo- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mark_Zoo-Изменение Веса