Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmole
Журнал
30 янв 14
mrsmole- Журнал, 30 янв 14
Параметры Пользователя mrsmole
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My lesson for this week is that sometimes you have to ignore the scale. You do everything right, and you simply cannot let the numbers discourage you.
I decided that I totally wish I had the control to only weigh myself every 3 days or once a week, like some. I just don't. I can control what I eat, but I want those numbers to creep down everyday. Is that wrong?
I should say, is it wrong to let myself be pissed off all day when I gain weight for no good reason? Don't answer: The answer is yes. I cannot let the mild fluctuations that occur get me down when I know I'm doing everything right.
I know intellectually it's temporary and that tomorrow it could go down 3 pounds. I just wish things didn't bounce around. But they do, and I have to do a back flip and get over myself!
108,4 кг
Потеряно до сих пор:
18,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2014:
1199 ккал
Жир: 39,70г | Белк: 82,57г | Углев: 132,03г.
Завтрак:
Trader Joe's Fresh Basil Pesto Flatbread Pizza.
Обед:
Subway Golden Broccoli & Cheese Soup, Tomatoes.
Ужин:
Best Foods Light Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Pears, Kraft Velveeta Cheese Slices, All Stars Bakery Multi-Grain Bread, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
Перекус/Другое:
Slim-Fast Meal Bars - Chocolate Crunch.
подробнее ...
3164 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I hear you; big time! I can't help myself either - I weigh myself every morning. And I know I shouldn't. :-/ So ... you're not alone. :)
30 янв 14 написано членом:
Babe53
I feel the same way! Honestly me and the scale are worst enemies. I weigh myself periodically throughout the day, even though I know you are not supposed to. So definitely not alone. :/
30 янв 14 написано членом:
MrsDuval1022
Thank you both for letting me know that I'm not alone. I know it's a silly compulsion. I almost want to keep the scale a mile away at a friend's house so I'd have to walk a mile to get there, haha!
30 янв 14 написано членом:
mrsmole
Hey! Now there's an idea Id like in on :p
30 янв 14 написано членом:
MrsDuval1022
Good attitude. The scale is only a tool, not a god.
30 янв 14 написано членом:
BuffyBear
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю