EinfachEve- Журнал, 08 июн 21

Ich habs mir am WE wieder gut gehen lassen >_< zu wenig getrunken zu viel ungesunden scheiss gegessen :x

jetzt muss ich rein klotzen und sobald ich am 22.6 meine 2. impfe hab darf ich in der 2. juli woche als vollgeimpfte wieder zum training <3 mit neuem trainingsplan und hoffentlich bald ideal gewicht!

Das ist so schlimm, mich frustriert es so hart das alles sooo lange braucht :(

123 кг Потеряно до сих пор: 63 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

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1714 ккал

Жир: 77,94г | Белк: 37,50г | Углев: 215,03г.   Завтрак: Gewürzgurken, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Popp Heringssalat, Alpro Barista Mandel , Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Golden Toast Vollkorn Toasties. Обед: Ja! Schmand, Dovgan Piroggen. Ужин: Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Kinder Schokobons White, Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Spekulatius, Alpro Barista Mandel. Перекус/Другое: Wassermelone, Katjes Katjes-Kinder. подробнее ...