gillknip- Журнал, 16 фев 11

last two weeks i let myself get discouraged and went on a sugar run with valentines day not good weigh in tomorrow and restart now.

102,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

308 ккал

Жир: 5,47г | Белк: 7,79г | Углев: 60,57г.   Завтрак: pumpernickel, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, Apples, frozen pineapple. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...