jmichelli- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1130 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 58,06г | Углев: 131,04г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Обед: Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quero Milho Verde, Hemmer Maionese Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigado pelo apoio

07 июн 21 написано членом: jmichelli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса