Gerson Azevedo- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Gerson Azevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana 8. Perdi 1kg. Comi mais frango e dei uma reduzida subjetiva no alimento. Tive o insight que comer frango e batata doce me deixa sem fome e são poucas calorias. Não contabilizei comida, bebi, não fiz esteira. Comi doce e tomei cerveja.

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1045 ккал

Жир: 19,62г | Белк: 73,60г | Углев: 97,13г. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Peito de Frango Desfiado. Ужин: Eisenbahn Cerveja IPA, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Filé de Peito Fatiado. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gerson Azevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gerson Azevedo- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gerson Azevedo-Изменение Веса