sergeyd1812- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1549 ккал

Жир: 92,66г | Белк: 136,05г | Углев: 56,66г. Обед: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Ужин: Madecasse Pure Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Pepitas, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Перекус/Другое: Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Instant Coffee Decaffeinated and Chicory (Dry Powder). подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса