M@dHa- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя M@dHa | < Предыдущая Запись |Следующий >

middelomtrek 98, benen 60, arm, 32

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1738 ккал

Жир: 76,55г | Белк: 78,69г | Углев: 177,03г. Завтрак: Vers Geperst Sinaasappelsap, Arla Biologische Kefir , Campina Volle Melk, Banaan, Appel, Crownfield Berry Seed Mix, Havermout. Обед: AH Biologisch Belegen Kaas 50+, AH Volkorenbrood, Aldi Hummus Zongedroogde Tomaat, Tomaten, Komkommer (met Schil). Ужин: Mayonaise, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd, Nevo Sperziebonen Gekookt , CêlaVita Krokante Mini Krieltjes, Asperge Crèmesoep. Перекус/Другое: AH Snoeptomaatjes, Bellarom Melk Drop Chocolade, Lipton Earl Grey. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@dHa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@dHa- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

M@dHa-Изменение Веса