Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3517 ккал
|
Жир: 154,66г | Белк: 165,58г | Углев: 99,30г.
Завтрак: Coffee, Bacon, Egg. Обед: Mustard, Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Broccoli . Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, LouAna Pure Coconut Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Перекус/Другое: Granola, Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Fit & Active Unsalted Almonds, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
