namramn1- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

627 ккал

Жир: 15,68г | Белк: 19,43г | Углев: 98,02г. Завтрак: Trader Joe's Paneer Roll Achari, Tea with Milk and Sugar. Обед: Lipton Tea with Milk, Puffed Rice Cereal (Fortified), Papayas. Ужин: Roti Land Fulka Roti, Fried Rice, Swad Dal Tadka. Перекус/Другое: Green Tea. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

vow ! just 300gms to go for my first minigoal . I am so excited and encouraged . Thanku fatsecret for your support!

29 янв 14 написано членом: namramn1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса