sergeyd1812- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1778 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 109,43г | Углев: 187,43г. Завтрак: Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Trader Joe's Raw Pepitas. Обед: Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken, Scrambled Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Перекус/Другое: Watermelon, Cento Artichoke Hearts, Green Olives, Great Value Sun-Dried Raisins, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honey, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса