leonsiya197- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1709 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 79,64г | Углев: 218,65г. Завтрак: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктоза. Обед: Сардины в Масле (Консервы), Банан, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Пирожное Заварное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса