sergeyd1812- Журнал, 03 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2021:

1850 ккал

Жир: 57,19г | Белк: 122,25г | Углев: 216,65г. Завтрак: Trader Joe's Raw Pepitas, Tea (Brewed) , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Fried Egg , Roasted Potato. Обед: Papayas , Lifeway Foods Original Kefir, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Cottage Cheese , Honey , Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade . Ужин: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. Перекус/Другое: Vital Proteins Collagen Peptides, Green Olives, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 03 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса