PShearing- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

2072 ккал

Жир: 88,12г | Белк: 116,32г | Углев: 59,57г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Great Value Hard Boiled Eggs, Chocolate Nut Fudge Protein Bar. Ужин: Chicken Thigh, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Grande Cheese Bocconcini, Champagne. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Учеба - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса