PShearing- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1170 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 46,16г | Углев: 103,89г. Завтрак: Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Snowy River Pastie. Ужин: Capsicum, Parsley, Spring Onions, Coles Sliced White Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Champagne, Beef Jerky. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Спать - 11 часа и 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса