PShearing- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1372 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 46,29г | Углев: 140,78г. Завтрак: Coffee with Milk, Pumpkin Soup, Egg, Jenny Craig Country Vegetable Pie. Обед: Apples, Lite n' Easy Mandarin, Custard Tart. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Plumrose Hot Dogs, Sausage Roll. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса