PShearing- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

3125 ккал

Жир: 142,73г | Белк: 83,98г | Углев: 310,48г. Завтрак: Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Chicken Treat Coke Zero, Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted). подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса