PShearing- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1991 ккал

Жир: 78,27г | Белк: 79,66г | Углев: 211,14г. Завтрак: John West Salmon Olive Oil Blend, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Обед: Bakers Life Grains and Seeds Bread, Gullon Sugar Free Vanilla Wafer Biscuits. Ужин: Bega Tasty Cheese Slices, Coles Crispbread Original, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Simplee Chicken Noodles, Coles Crispbread Original, Bega Tasty Cheese Slices, Wild Turkey Bourbon and Cola RTD. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса