PShearing- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1477 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 65,38г | Углев: 139,31г. Завтрак: Coffee with Milk, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Sugar Free Vanilla Wafer Biscuits, Hot Dogs, Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Masterfoods Tomato Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Pepsi Pepsi Max, Farmwood Chicken Breast Tenders Sweet Chilli. Перекус/Другое: Gullon Sugar Free Vanilla Wafer Biscuits, Continental Creamy Mushroom Soup. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса