PShearing- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

2152 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 80,58г | Углев: 234,44г. Завтрак: Hungry Jack's Yumbo. Обед: Coffee with Milk, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Coles English Ham Sliced, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Masterfoods Tomato Sauce, Hot Dogs, Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices. Перекус/Другое: Haitoglou Bros S.A. Candy Nuts Mixed Nuts Bar, Wild Turkey Bourbon and Cola RTD. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 15 часа и 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса