PShearing- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

2222 ккал

Жир: 66,39г | Белк: 84,94г | Углев: 271,43г. Завтрак: Scrambled Egg Sandwich, Coffee with Milk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Обед: Applesauce Cake with Icing, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Ужин: Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Somersby Pear Cider. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса