PShearing- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

2731 ккал

Жир: 105,46г | Белк: 72,88г | Углев: 279,91г. Завтрак: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee with Milk. Обед: Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Peanut Butter, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Bega Cheese Limited Vegemite. Ужин: Chip Shop Chips, Chiko Chiko Roll, Coles Beer Battered White Fish Fillet. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra, Cruiser Vodka Cruiser Pink. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса