PShearing- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1303 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 54,54г | Углев: 180,44г. Завтрак: Bega Cheese Limited Vegemite, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Beef Noodles, Bega Cheese Limited Vegemite, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Ужин: Kiwi Fruit, Chicken Casserole. Перекус/Другое: Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса