PShearing- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1570 ккал

Жир: 77,13г | Белк: 47,06г | Углев: 172,06г. Завтрак: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Обед: Bega Cheese Limited Vegemite, Apricot Jams and Preserves, Golden Crumpets, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Ужин: Coles Meat Pie, Coleslaw. Перекус/Другое: Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Coles Vanilla Cream Wafers, Pepsi Pepsi Max, Candy Nuts Mixed Nuts Bar. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса