PShearing- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

2202 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 56,87г | Углев: 231,78г. Завтрак: Coffee with Milk, Woolworths Salted Caramel & Chocolate Mud Loaded Muffin. Обед: Sodexo Vietnamese Banh Mi. Ужин: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Cheezels Original Cheezels (Box), Corona Corona Extra. подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса