PShearing- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1248 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 31,76г | Углев: 186,95г. Обед: Woolworths Salted Caramel & Chocolate Mud Loaded Muffin. Ужин: Spicy Tom Yum Cup-A-Soup, Tom Yum Soup, Coleslaw, Cooked Carrots, Potato, Pork Sausage Patty or Link, White Rice. Перекус/Другое: Continental Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles, Coles Vanilla Cream Wafers. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Учеба - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса