Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1951 ккал
|
Жир: 83,24г | Белк: 89,88г | Углев: 216,40г.
Завтрак: Орехи Кешью, Pupo Фрукты в Глазури , Курага, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Чай, Магнит Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Дивный Берег Набор К Пиву. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 5%, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Ужин: Сметана , Чай, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Киви, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Урбеч Кокосовая Паста, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Морковь, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Чай, Акконд Конфета Зернушка. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
|
|
