sergeyd1812- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1988 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 161,42г | Углев: 198,27г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Sweet Potato, Fried Egg, Egg, Coffee. Обед: Watermelon , Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Cooked Chard, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Ужин: Pampa Herring Fillets in Oil (Lightly Smoked), Potato (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Papayas, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kiwi Fruit. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса