sergeyd1812- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1911 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 118,76г | Углев: 221,91г. Завтрак: Coffee, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Blueberries . Обед: Kroger Pumpernickel Rye Bread, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Ужин: Ruffles Original Potato Chips, Blueberries , Tubby's Famous Deli Style Sub (Small). Перекус/Другое: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Costco Organic Greek Yogurt. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса