jmichelli- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

95,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

781 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 65,02г | Углев: 80,05г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Queijo Coalho, Aipim (Cozido). Обед: Beterraba Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peixe. Ужин: Ovo de Codorna, Molho de Tomate Caseiro, Palmito. Перекус/Другое: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Manga Palmer, Amêndoas, Damascos, Uvas. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса