Alekss200672- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1747 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 118,44г | Углев: 157,80г. Завтрак: Кофе. Обед: Три Правила Домашний Компот, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Миндаль Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Помидоры, Белковый Омлет. Перекус/Другое: Курага, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Семга Жареная. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса