Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2011
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2310 ккал
|
Жир: 65,62г | Белк: 81,45г | Углев: 294,52г.
Завтрак: strawberry, Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, Brussels sprouts, Whole Wheat Bread, peanut butter, peanut butter. Ужин: red grapes, strawberries. Перекус/Другое: wine, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...
|
|
2764 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
