Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021
|
125,4 кг
Потеряно до сих пор: 53,3 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 30,86г | Белк: 112,98г | Углев: 170,56г.
Завтрак: San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Jalapeno Peppers , Kale , Navy Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Egg Beaters Egg Substitute . Обед: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Jalapeno Peppers , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Boulevard Unfiltered Wheat Beer, Victory Victory Lager, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Shrimp. Перекус/Другое: Bananas , R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
|
4019 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
