|
2450 kcal
98,5 -71,5
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2822 ккал
|
Жир: 117,67г | Белк: 116,09г | Углев: 312,28г.
Завтрак: AH Boter Light, Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Обед: AH Walnootstukjes, AH Pure Chocolade, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Sondey Kandijkoeken, AH Brabants Worstenbroodje. Ужин: Schär Ciabatta, Dodoni Halloumi, AH Maiskolf, AH Gegrilde Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Avocado Eetrijp, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: M&M's M&M’S Crispy Chocoladereep, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Lidl Rijstwafel, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, AH Nectarines. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
