jmichelli- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1022 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 71,70г | Углев: 108,94г. Завтрак: Banana da Terra, Sunny Day Queijo Frescal, Molico Leite Desnatado. Обед: Alface, Tomates Cereja, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Quiabo Cozido, Batata Doce, Cenouras, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Sopa de Abóbora, Ameixas. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса