Cindaian- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

68,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1202 ккал

Жир: 39,46г | Белк: 75,25г | Углев: 139,63г. Завтрак: Chicken Lo Mein, Panda Express Broccoli Beef, Egg, Water, Nature Made High Potency Magnesium 400mg. Обед: Water, Kirkland Signature Calcium Citrate, Nature Made Super B-Complex, Nature Made Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Epicurean Bean, Beef, Veg Stew. Ужин: Epicurean Bean, Beef, Veg Stew, Water. Перекус/Другое: Hershey's Candy Cane Kisses. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса