neweys- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

es geht weiter voran ;-) einen schönen Tag euch allen

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1199 ккал

Жир: 96,85г | Белк: 56,62г | Углев: 32,20г. Завтрак: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Обед: Igor Gorgonzola Dolce, Ja! Schlagsahne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Ужин: Alnatura Ghee, Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Zucchini, Birkenhof Salami Sticks, Gut & Günstig Quark 40%. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса