ClaudiaSpezia- Журнал, 25 май 21

Cercando un po' di relax... aspettando che si stabilizzi il tempo, che si possano lasciare le giacche e prendere i costumi.

"In questi posti davanti al mare
con questi cieli davanti al mare
quando il vento riscalda a suo tempo il mare"
(I. Fossati)

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1596 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 55,35г | Углев: 221,08г.   Завтрак: zucchero di canna, caffè, Misura Mini Muffin. Обед: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Brodo Vegetale, Piselli Cotti, Riso. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mukki Mozzarella. Перекус/Другое: Cioccolatini alle Nocciole, Tè (Infuso), Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, zucchero di canna, caffè. подробнее ...