loosinisfun- Журнал, 25 апр 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2009

133,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2009:

613 ккал

Жир: 11,48г | Белк: 53,82г | Углев: 71,64г. Завтрак: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), rice town rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, jalapeno, water. Обед: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, water. Ужин: chicken breast, water. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

4510 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, afternoon ab crunches - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, morning situps - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 25 апр 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса